4 Manfaat Kesehatan Telur Rebus yang Jarang Diketahui
Foto: Telur ayam (CNBC Indonesia/Martyasari Rizky) Telur memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Selain harganya yang relatif murah, telur juga mudah diolah menjadi banyak lauk yang lezat. Salah satu penyajian telur paling umum adalah dengan merebusnya. Bahkan salah satu studi juga telah menunjukkan dengan mengonsumsi tiga butir telur per hari masih aman untuk orang yang tidak memiliki kecenderungan kolesterol tinggi. Manfaat Telur Rebus Sama dengan susu, telur mengandung protein tinggi. Satu butir telur hanya mengandung sekitar 72 kalori, tetapi mengandung 6 gram...