5 Manfaat Sarapan Membuat Pikiran Jadi Lebih Jernih
Konsumsi makanan bergizi terutama saat sarapan untuk memulai hari Banyak dari kita yang sehari-harinya harus melahap semangkuk sereal atau sepiring telur sebelum berangkat aktivitas. Ada juga orang yang lebih memilih tidak sarapan di pagi hari. Baca Juga: Konsumsi Herbal Untuk Tingkatkan Imun dan Cegah Polusi Udara Alasan orang tidak makan pagi karena mencoba menurunkan atau mempertahankan berat badan, terutama jika mengikuti diet makan yang disebut puasa intermiten. Ini di mana seseorang membatasi asupan makanan pada periode waktu tertentu di siang hari. Berdasarkan Kitchen Infinity National Survey tahun 2023...