5 Kebiasaan di Malam Hari bantu Meningkatkan Kecerdasan Otak
Ilustrasi. Selain tidur cukup, ada banyak lagi kebiasaan malam hari lainnya untuk meningkatkan kecerdasan otak. Apa yang Anda lakukan di malam hari turut memengaruhi kesehatan otak Anda. Simak kebiasaan baik di malam hari agar otak sehat dan ingatan tajam. Kesehatan otak tak hanya soal nutrisi, tapi juga kebiasaan Anda mulai dari bangun hingga tidur. Baca Juga: RUU Kesehatan Wujudkan Digitalisasi dan Inovasi Teknologi Di malam hari, tidur jelas memainkan peranan penting dalam kesehatan secara keseluruhan termasuk kesehatan otak. Tapi tak cuma tidur,...