10 Superfood untuk Jaga Kesehatan Otak, Turunkan Berat Badan
Ilustrasi superfood Beberapa jenis makanan mengandung lebih banyak nutrisi daripada yang lain dan itu bisa disebut sebagai superfood. Umumnya, superfood mengandung nutrisi yang lengkap, termasuk asam lemak omega-3, kalsium, serat, vitamin D, kalium, dan fitokimia. Baca Juga: BPJS Kesehatan Perkuat Kolaborasi Digitalisasi Layanan Selain itu, superfood juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan dapat mengurangi risiko penyakit-penyakit kronis, seperti kanker, penyakit otak, hingga mampu membantu menurunkan berat badan. Lantas, makanan apa saja yang tergolong dalam superfood dan baik untuk dikonsumsi sehari-hari? Simak daftar...