Kebiasaan Archives

5 Kebiasaan di Malam Hari bantu Meningkatkan Kecerdasan Otak

Ilustrasi. Selain tidur cukup, ada banyak lagi kebiasaan malam hari lainnya untuk meningkatkan kecerdasan otak. Apa yang Anda lakukan di malam hari turut memengaruhi kesehatan otak Anda. Simak kebiasaan baik di malam hari agar otak sehat dan ingatan tajam. Kesehatan otak tak hanya soal nutrisi, tapi juga kebiasaan Anda mulai dari bangun hingga tidur. Baca Juga: RUU Kesehatan Wujudkan Digitalisasi dan Inovasi Teknologi Di malam hari, tidur jelas memainkan peranan penting dalam kesehatan secara keseluruhan termasuk kesehatan otak. Tapi tak cuma tidur,...

11 Cara Sederhana yang Bisa Bikin Kamu Lebih Panjang Umur

Ilustrasi. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan agar panjang umur Setiap orang pasti menginginkan umur yang panjang. Namun, dibutuhkan usaha yang konsisten untuk bisa mencapainya. Beberapa kebiasaan sehari-hari berikut diketahui bisa bikin panjang umur. Banyak hal yang bisa menjadi indikasi umur panjang. Salah satu yang paling utama adalah kesehatan, baik secara fisik maupun psikis. Sehat secara fisik berarti tubuh yang terhindar dari berbagai penyakit kronis yang mematikan. Sementara sehat secara psikis diketahui dapat menurunkan risiko berbagai penyakit. Baca Juga: Akselerasi UHC,...

Tag - Kebiasaan